报价： 

线    路	行程交通	成人市场价 （不含小费）	儿童市场价 （不含小费）	房差	编号FL	发团日期
深度全景	单卧单飞十二日游	10080元	8080元	1480	008	6/13/20/27

【行程价值点】

1.   全程无购物：  把时间还给游客，让客人真正的畅所欲游。

2.   睡到自然醒：  每天行程出发时间晚于其他任何常规团队，让客人充分休息，玩的痛快。

3.   全程一车一导：保障游客利益，服务有始有终。

4.   全程四星酒店：真正四星酒店安排，让客人尽情享受西藏旅程宝贵的1/3时光。

5.   感受单车骑行：的精心安排，选用自行车，安排在安全舒缓路段骑行，一定会让客人流连忘返，乐不思归。

6.   【超值赠送】

a、哈达迎客（藏族礼节，必不可少）

b、专用行李贴（贴心服务）

c、藏纸行程单（寺院喇嘛纯手工制作，弥足珍贵）

d、藏纸手绘地图（独特设计，长久记忆）

e、随车备用高纯度医用氧气，有备无患。（安全有保障）

7.   独享尊贵旅程  （精心设计完美行程，慢慢阅读西藏故事。）

8.   设计行程靓点：

【赏纳木错日出日落绝世美景】

【感受单车骑行尽享安逸时光】

【宽松行程逍遥自在】

【当地社会餐厅用餐】

【遍尝藏地风味美食】

天：上海（火车）拉萨                                     宿：火车上（餐：自理）

上海火车站集合出发前往拉萨。T164/5（19：52出发,请至少提前40分钟到上海火车站钟楼下集合）

第二天：火车上                                                    宿：火车上（餐：自理）

     搭乘青藏铁路专线列车，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽风光。

第三天：抵达拉萨（第三天20:00到达48小时52分）             宿：拉萨（餐：自理）

格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。傍晚到达拉萨，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第四天：拉萨－林芝       柏油路         车：旅游车          宿：林芝(餐：早中晚)            

早餐后出发，沿国道318线向东，经【米拉山口5013M 20分钟】，过山口沿尼洋河一路下行，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景顿时呈现在你面前，一派东方瑞士田园风光。前行到达国家4A景区【巴松错3538M，150分钟】。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的寺院。 下午抵达东方瑞士－【林芝2900M】。

温馨提示：在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔低，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。旅行途中选择平坦安全路段约10公里单车骑行，感受骑游西藏的乐趣，当一次真正的“行者”。

第五天：林芝－鲁朗林海－布久喇嘛岭寺     柏油路     车：旅游车   宿：林芝（餐：早中晚）            

早餐后出发沿山路而上到达【色季拉山4702M，20分钟】，天气晴好的时候可在山顶遥望中国最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰7787M】；过奇妙的色季拉山，可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼寨。欣赏原始森林环抱的【鲁朗林海3750M】。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积、保持最完好的第三大林区。随后前往【鲁朗镇3700M，100分钟】，品尝当地美食【鲁朗石锅鸡】，这种选用墨脱山区手工打磨的石锅烹制的美食闻名天下。享用完美食后进入鲁朗风景区，乘坐景区环保车，沿途可见莽莽的原始森林，成群的马牛 羊自由自在的在草地上啃着草，一幢幢房屋整齐的分布其间，您随景区讲解员来【扎西岗村】到当地居民家做【家访】，品尝酥油茶、甜点等小吃，随后参观【经幡阵】及【背石】，再到附近的【青岗林】【高山牧场】，饱览湖光山色之余再射射箭骑骑马，别有一番滋味。下午游览【布久喇嘛岭寺2900M，40分钟】 这座宁玛派寺庙规模不大，却极有名气，尤其以男女生殖器同时供奉而闻名于世。在此可以了解到西藏古老的苯教与佛教的相互交融。

温馨提示：今日行程很休闲，尽情享受慵懒时光吧。。。

第六天：林芝－卡定沟－拉萨       柏油路    车：旅游车    宿：拉萨(餐：早中晚)             

早餐后游览【卡定沟3100M，90分钟】，观赏【天佛瀑布】惊叹于大自然的杰作。下午延318国道返回拉萨。

温馨提示：林芝有着非常丰富的景观资源，返程路上可以慢慢欣赏。

第七天: 圣城拉萨一日              柏油路    车：旅游车    宿：拉萨(餐：早中晚  )             

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫，60分钟】。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。    午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺，60分钟】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是的转经道——【八廓街，40分钟】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，人与佛竟如此亲密。。。稍后游览的【西藏博物馆，60分钟】，馆内珍藏有众多的历史文物，不可不看。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜。晚上一定要去观赏一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布宫参观时间视前日预约参观时间而定。

第八天: 拉萨－纳木错        柏油路    车：旅游车    宿：纳木错湖边帐篷(餐：早中晚)    

早餐后出发沿青藏公路前往【羊八井4320M，40分钟】地热风景区。遥望【念青唐古拉雪山】欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有包房可供选择）随后前往藏北风景点—【纳木错4718M，住宿一晚】纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。途中翻越【拉根拉山口5190M，20分钟】时，可以看到碧海蓝天的风景。直达纳木错湖心【扎西半岛】与圣湖做亲密接触。傍晚欣赏瑰丽的【圣湖日落】，在宁静的夜晚伴着涛声对着漫天繁星去寻找那份感动吧。

温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请一定注意防寒，当晚湖边帐篷条件有限。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。纳木错的日落和日出不知感动了多少人，每个人心中都有着不同的纳木错，用心灵感受到的常常比我们用眼睛看到的更珍贵。。。

第九天:纳木错－拉萨          柏油路   车：旅游车    宿：拉萨(餐：早中晚)              

凌晨起床，准备好相机，准备好心情，去迎接来自世界高度圣湖的缕阳光。 破晓时分，天际微亮，忽然，一轮火球腾跃而起，霎时，红云漫天，仿佛无数的希望在此刻升腾，犹如听到漫天的神佛齐声颂祷，多么美好的世界。。。   一会儿远处的念青唐古拉神山就披上了黄金战衣，在天地之间昂然挺立，向着他温柔的纳木错妻子说一声：早上好。无数爱侣会在此时备感甜蜜。。。用过简单的早餐过后骑车绕湖一周，体会一下藏族“转湖”的意境。  随后返回拉萨自由活动（半天时间），随意采购中意的礼物。

温馨提示：观赏纳木错日出一定要注意防寒，穿戴上最厚的羽绒服、帽子、手套一点都不嫌多。

第十天:拉萨（飞机）成都/重庆（飞机）上海　　　　　　　　　            （餐：早）                  　

早餐后乘车前往机场，乘机前往成都/重庆，自行转机返回上海，结束此次西藏之行。 

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

服务标准：

【我社】已将服务具体分列细化，使客人在出游之前就对自己的权益作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。

大交通：上海-拉萨火车票硬卧，拉萨-上海（含机场建设费，燃油附加费）。

住宿：全程入住豪华型酒店（达到四星标准，未挂牌）；如因单男单女产生单间，需另补差价。

各地酒店的地址、电话及标准：（如需了解具体信息，可参阅以下信息查询）

拉萨江苏生态园酒店       地址：拉萨市仙足岛                       电话：

拉萨福鑫源大酒店         地址：拉萨市金珠西路                     电话：

林芝小天鹅酒店           地址：林芝八一镇八一新村深圳大道         电话：

林芝宾馆                 地址：林芝八一镇双拥路                   电话：

用餐：行程中所列的餐数（6早12正）（含石锅鸡、野生鱼两次风味餐），清淡的川菜为主，酒店含自助早餐，正餐（30元/正/人）当地社会餐厅用（纳木错湖边餐厅条件较差）。若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

用车：全程专业空调旅游车、我社固定专职司机；每团人数不超过20人。（1－6人11座；7－12人19座；13－20人28-35座）

景点：全程景点门票。行程中所列景点全部游览，若因天气原因或有突发情况发生而不能游览，我社与客人协商调换景点，如协商不成则退还客人门票费。西藏旅游旺季期间布宫游览时间可能调整，请提前明示客人。

门票价格：布宫100、大昭寺85、纳木错120、羊八井30、巴松错100、鲁朗林海230、喇嘛岭寺15、卡定沟20。

自费：羊八井温泉98/人，藏族歌舞晚会198元-380元/人， 所有自费活动均为自愿参加，绝无强制。

小费：凡参加【纯玩】团队的客人，每人每天请支付40元RMB小费，接送折算一天。司机导游优质的服务需要得到您的认可。

购物：全程无购物，全体客人书面要求除外。

导游：全职固定、中文导游服务。

保险：旅行社责任险。

恳求：请每位客人进藏时带上一本儿童读物或者科普书籍，签上自己的名字，写上一段鼓励的话语，经由我社志愿者服务队安排赠送给我们对口援助的贫困小学“爱心阅览室”。